补肾的食物有哪些 10种女人们养肾的最佳补品(2)

6、

养阴清心安神，治疗更年期综合征。

粥：30克，浓烤2两星期取汁，味50克，大米100克，共计煮粥。

7、当归

用以血虚血瘀肇因的月经不调，痛经，病者腹泻。当归对子宫的作用各不相同子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用以慢性脾功能性脑出血肇因的脾性贫血。

当归石生蛋：当归30克，石生50克，牛奶后加入糖果再煮1两星期。

8、

用以血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。分作多种，治疗贫血强于铁剂，改善体内钙平衡，可用以尿毒症脾性贫血。

炖韭菜：韭菜30枚煮成，加入10克炀化。

9、龙眼干

用以易亏虚肇因的血虚呕吐，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，20克，牛奶后，加入番薯的熟蛋，再煮半两星期。

10、香菇

用以脾亏月经稀少，慢性脾病蛋白尿。

香菇核桃炖猪腰：香菇50克，核桃仁30克，猪脾1个，共计炖2两星期，低盐调味。

烤腰子并不可收脾

在我们周围，吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的爱，再加上吃啥收啥传统观念的影响，很多男性煮食都少不了牛鞭、羊脾、猪胃、鸡脾等具有壮阳功能性或分作锌量丰富的哺乳动物胃脏。

肉块摇滚乐浓度高，台湾有专业人士指出：猪、牛、羊的易脏；还有以外有不同浓度的摇滚乐镉。常德市卫生厅曾经公布的食品化学物质监测原因当中，哺乳动物胃脏金属在鎘的浓度最少国家标准采行100倍。不仅仅是摇滚乐，哺乳动物肉块的三酸甘油酯和胆浓度也较高。营养专业人士介绍，哺乳动物肉块容易被病原有机体和寄生虫污染，如果不做熟水煮透，会减少人们受到感染病毒感染病毒感染病的从中。