月经推迟多久算正常呢 月经不调多吃六种食物

月经周期1般为28~30天。提早或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超越了这个时间，月经本正常的女性1定会担心。月经推延10天还没来的缘由可分为以下4种情况：

月经推延10天还没来正常吗

1、怀孕：可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的1些症状如，恶心、乳房胀痛等。固然最后的办法是到医院做B超检查。

2、药物的副作用：如，长时间服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推延10天。

3、手术引发：如，宫腔手术引发宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推延。

4、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，1些影响内分泌的疾病等。都可以引发月月经推延。

以上就是关于“月经推延10还没来”的缘由，如果仅偶尔1—2次的月经推延10天，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以致使骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引发重视。应当立即到医院进行全面检查。

月经不调隐藏不孕危机

月经不调很常见，调查发现57.06%参与女性均表示不会就月经失调就诊，洪顺家指出，月经不调预示着体内的内分泌紊乱，时间1长，将会增加合并其他疾病的风险，如子宫内膜癌的风险、糖尿病的风险、心脏病的风险等等。

另外，月经不调与不排卵致使不孕密切相干。因卵巢不排卵而酿成的不孕症，称为无排卵性不孕症，无排卵性不孕症临床表现为周期经量、经色、经质均产生改变，月经周期不是提早就是拖后，乃至闭经，多年不孕。

月经不调多吃6种食品

1、羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等1切虚状均有医治和补益效果。用于医治肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及1些虚损病有较好的疗效。

3、莲藕

含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对淤血、出血患者极其合适；还含大量的维生素C、食品纤维及丰富的单宁酸，对体质衰弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提早且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

4、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性常常食用对月经过量、痛经有1定调理作用。

5、银耳

性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

6、荠菜

具有益水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过量、吐血、便血、血崩等症。

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