哪些食物适合月经不调患者多吃

哪些食品合适月经不调患者多吃?月经不调可表现为多种症状，例如月经量少、月经推延、经色发黑、月经有血块。痛经，月经周期不规律，经前乳房胀痛等等都是月经不调等症状，月经不调患者除要积极接受医治外，生活中的饮食也是10分关键的，那末哪些食品合适月经不调患者多吃呢?下面我们针对此问题进行具体介绍。

乌鸡肉适合月经不调患者：具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不

调、白带多及1些虚损病有较好的疗效。

银耳适合月经不调患者：性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

羊肉适合月经不调患者：味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等1切虚状均有医治和补益效果。用于医治肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

适合女性月经不调患者的食疗方：

1、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适合于月经不调、量少、腹冷痛等症。

2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适合于瘀血阻滞而至的月经不调，月经后延症。

3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

4、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适合于经期太短、月经不调、量多的壮实女性。

月经不调患者在月经来潮的前1周的饮食宜平淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食品，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

以上就是哪些食品合适月经不调患者多吃的具体内容，相信大家已有所了解，只要各位月经不调患者积极接受医治，同时生活中公道饮食，做好正确的护理工作，那末其医治效果还是比较好的。

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