月经不调期间的饮食禁忌是什么

月经不调作为常见的妇科疾病，所以大家得想办法正确的预防和医治，特别通过食疗来恢复是非常好的，接下来我们就对月经不调期间的饮食忌讳做1番详细的解读，看看哪些食疗可以帮助患者迅速的恢复身体健康。

月经不调期间的饮食忌讳：

1、女性在月经来潮前应忌食咸食。由于咸食会使体内的盐分和水份贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。

2、有很多喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺少的表现。由于汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。另外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，下降胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

3、月经来潮前不要吃刺激性食品和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食。

4、辛辣生冷的食品有刺激性，容易引发盆腔血管收缩而引发经血量过少乃至突然停止。另外，烟酒等刺激性物资对月经也会有1定影响，如果不注意避免，久而久之，会产生痛经或月经紊乱。

月经来潮时，除要充分休息，还要重视营养，寒凉食品如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽可能少食。通常在中药调理与食品挑选相互搭配以后，这些病患的经行腹痛都取得改良。

在月经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性下降，使体内免疫功能降落，全身的抗病能力减弱，因此容易遭到外界不利因素的影响而产生各种疾病。

有关月经不调期间的饮食忌讳，大家1定要给予重视，在此也提示广大患者，在平时没事的时候可以多做1做这些食疗，这些对医治月经不调有很大的帮助，希望患者给予重视，不要忽视。

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