痛经是怎么回事-

　　痛经常常发生在青少年身上，因为他们不懂得怎样去护理自己，常常在经期还会吃一些寒冷或者辛辣的食物，这就有可能导致痛经，长此以往下去痛经会形成习惯，所以有些少女在来月经前会出现惧怕感。　　

　　痛经，称为经期疼痛，是妇科病中最常见的症状之一。许多妇女每次来月经的时候会手脚冰凉，而且腹痛非常的严重。这种情况已经严重的影响到了我们的正常生活，并且严重的还需要药物治疗。痛经一般伴有腰酸背痛、恶心、呕吐、腹泻、头疼等症状。如果长期痛经和月经不调的女性，容易引起色斑、暗疮，严重的可导致头疼失眠，情绪抑郁焦躁，导致不孕不育等。是女人不能忽视的疾病之一。　　

　　痛经分为原发性和继发性两种。原发性是指经检查未能发现盆腔器官有明显异常者。继发性是指生殖器官有病变者，比如子宫腺肌症。继发性需要检查后明确病因并且针对性的进行治疗改善。原发性一般则要通过生活改善，进行体育锻炼，增强体质。平时注意劳逸结合，要有适当的营养以及充足的睡眠。　　

　　如果患有痛经，饮食方面需要注意，在月经期间，不可以吃冷的或辣的食物，不要饮酒，不要受风寒，更不可做剧烈运动。要想减轻痛经，可以多喝点红糖水，或者用热水袋敷肚子都是对痛经会有帮助的方法。　　

　　除了以上几点，我们平时还要注意经期不要剧烈运动，不要受风受寒等，一般在经期，注意饮食、卫生、生活等方面，经期禁止性生活，禁止吃生冷刺激行的食物，禁止盆浴，避免劳累，注意保暖。