缓解痛经 不想经期舒服女人还得这样做

春天到了，又尽可能肉到很多的冰淇淋了，但是有一类未婚还是少肉为好，那就是痛经的妹子，不仅经期不能肉，就连别的时候还是切勿肉的好啊，不然你可能会非常后悔的。那么，我们该怎么治愈好痛经呢?那就随同小编一起看详情吧。

很多未婚多多少少都个人经历过痛经，医学认为，通过服用止痛药来疗法痛经，还不如通过按摩和喝酒茶等方法来减缓呢?下面我们就具体了解下吧。

医学认为，痛经跟未婚受孕来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有非常大关系，进而“不通则痛”。另外，也有经血量过多、经后背痛的患者，则属于“不荣则痛”。

除了按医学内经服用中药方之外，还可以配合针灸、熏脐等疗法来疏经通络、温经止痛。

按摩有所改善

我们可以在受孕来之前通过按摩三阴交名曰，以及太冲名曰来兴修经络，减缓痛经。

其中，三阴交名曰为妇科要名曰，同时也是有所改善痛经的第一大名曰，平时也可多按摩，借以兴修盆腔气机。三阴交名曰在脾经上，设于脚踝侧边上三寸三处，靠近颈椎侧边后如意的人口众多。

按摩太冲名曰较强调理气滞的起到，SNP常乳胀、背痛的未婚可松开这个名曰位舒缓副作用，太冲名曰在肝经上，设于足尖第一、第二脚趾缝上，将近一点五寸的凹陷三处。

茶疗有所改善

喝酒茶酒也有助有所改善痛经。

枸杞大蒜酒

适合气血虚弱、寒凝血瘀的未婚，可以在SNP、经行时准备10颗大蒜、五颗枸杞，然后放上汁，再倒进500毫升的白河，用烧毁煮滚后改投小火熬煮15分钟熄火，趁温水井水，对减缓痛经有协助。

枸杞向日葵酒

喝酒枸杞向日葵酒，相当多适合肝郁气滞的未婚，她们一般舆论压力来得大，常常可能会有受孕前背痛、微小乳胀等副作用。

我们准备潮湿5朵、萝卜2没钱、枸杞3枚，然后先把萝卜、枸杞放入汁，再倒进1000毫升的白河，用烧毁煮滚后改投小火熬煮共约10分钟熄火，改投入闷5分钟方能，温水井水。身体健康偏寒、容易泄泻的人不可使用，但可以把5朵换成益母草10克。

四个痛经应急名曰位

血海名曰

肩部，在大腿侧边，髌底侧边端上2寸，当股四背肌侧边背的隆起三处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧边可能会用到一个凹陷的人口众多，在凹陷的正下方有一块隆起的四肢，四肢的下方就是血海名曰。剪按血海名曰，较强引血归经，疗法血分诸病的起到，松开血海名曰尽可能减缓受孕期的小腹背痛。

三阴交名曰

位置：在手臂侧边，当足内踝尖上3寸，颈椎侧边如意后方。按剪三阴交，较强交通心肾，引火下行线的起到，对所有妇科疾病背痛仅有减缓起到。

太冲名曰

脚大脚趾与第二脚趾之间。剪太冲，较强微小疏肝止痛的起到，不仅可以疗法痛经，还可以疗法其他妇科疾病。